LA PREPARATION MENTALE

Qu’est ce que la préparation mentale ?

C’est la préparation à la compétition par un apprentissage d’habilités mentales et d’habilités cognitives. Dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie. ( Jean Fournier).

A qui s’adresse la PM ?

A toutes les personnes qui ont comme objectif l’optimisation de leur performance.

  • Sportifs amateurs et professionnels
  • Dans le monde de l’entreprise
  • Les étudiants 

Ca marche : 60 études ont été réalisé en 1983 sur différents groupes. Ce qui faisaient de la PM et ceux qui ne faisaient pas de PM.

85% des sportifs ont vue une amélioration significative de leur performance.

Les leviers ou nous avons le plus de marge à activer pour progresser et se développer dans les années à venir est la PM.

Actuellement en court de Formation en court avec Raphaël Homat.

Je suis à votre écoute

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Qui que vous soyez et qu’importe d’où vous partez, vous pouvez dés aujourd’hui faire le choix de vous réaliser pleinement pour devenir qui vous devez être.

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