Commencer par soi et le reste suivra
COACHING & FORMATION & CONFERENCE
Bonjour à vous qui êtes en train de me lire.
Je suis Hacen JEAIDI, Master coach professionnel certifié par l’institut de coaching international de Genève. Et spécialisé en préparation mentale. Formation en cours avec Raphael HOMAS Mental2Pros
Mon travaille sur moi-même m’a poussé à explorer les possibilités de l’esprit et du potentiel humain.
Nous sommes un instrument sensible qui doit être accordé avant que l’on puisse jouer notre plus belle partition dans l’orchestre de la vie.
Le sport fait parti de ma philosophie de vie. C’est l’école où j’ai appris le goût de l’effort, la persévérance et le dépassement de soi.
Ma vision et ma pratique du coaching, intègre le corps et l’esprit, l’un ne va pas sans l’autre. Nous avons besoin des nos deux jambes pour marcher droit.
Je vous propose de faire de votre mental votre allier.
Plus notre mental est faible plus il s’impose à nous, plus il est fort et plus il nous obéit. C’est la force du mental qui transcende le physique.
« C’est l’histoire de deux petites souris qui tombent dans un pot de lait ».
Au bout d’un moment, l’une des souris fatiguée de patauger, décide d’arrêter de se débattre, elle jette l’éponge, elle abandonne, elle se laisse porter et mourir.
Et la seconde ne lâche rien, elle continue à patauger, à se battre, elle reste en mouvement (le mouvement c’est la vie), elle veut s’en sortir, elle est déterminé, porté par une folle envie de vivre.
Elle persévère, jusqu’à transformer le lait en beurre sur lequel elle va s’appuyer et réussir à sortir du pot ».
C’est ma vision du coaching, subir la vie ou se battre et poser les actions nécessaires pour la transcender.
Ma passion, m’a amené à investir sur moi-même et à me former :
- UN MASTER COACH Professionnel certifié par l’Institut de Coaching International de Genève (Suisse), fondé par Alain Cayrol.
- NEUROBUSINESS SCHOOL David LEFRANÇOIS
- Praticien en PNL certifié par Richard Bandler.
- Une spécialisation de préparateur mental (en cours) avec Raphael HOMAT.
Un jour, une injustice a généré une frustration qui s’est ancrée en moi avec une grosse charge émotionnelle,
Je finissais souvent sur le podium lors de mes courses. Je courais pourtant avec des baskets qui avaient des semelles extérieurs « en béton » inadaptées à la course à pied.
Je me suis promis que, plus tard, je travaillerais dans un magasin de sport. Ou pour une marque de sport pour pouvoir m’acheter des vraies running, des ADIDAS, NIKE ou ASICS…
Ma première victoire
Je viens du seul collège de France qui organise un semi-marathon obligatoire en 3ème avec un entraînement spécifique sur 2 ans !!!
Enfant hyper timide, je pouvais courir pratiquement tous les jours, c’était pour moi un excellent moyen d’évacuer mon trop plein d’énergie intérieur.
A ma grande surprise, j’ai gagné le semi-marathon en 1h19min à l’âge de 16 ans. Je ne m’attendais pas à une telle performance !!!
Mon combat contre Goliath
C’est à la fac, que j’ai affronté la puissance de Goliath, me débarrasser enfin une fois pour toute de ma première petite amie qui s’appelait « Timidité ». Ce n’est pas une blague, elle s’appelait vraiment comme ça. En plus d’être hyper possessive, elle avait sur moi une emprise que je ne m’expliquais pas, c’est les mystères de l’amour.
Pour éviter de rester en tête à tête avec elle, je passais mon temps à l’extérieur à faire du sport. Il m’est même arrivé de pratiquer en même temps, de la course à pied, du basket, du hand-ball, du tennis, du volley-ball et de la boxe. C’est comme ça que, en 1995, j’ai reçu par ma ville, le titre du meilleur sportif de la ville d’Annonay. Il faut dire que cette année là, j’avais participé aux championnats de France de Boxe anglaise, de Cross-Country et sur 800m, et aux championnats académiques de volley…
Malgré tous ces résultats positifs, je n’arrivais pas à rentrer en lien avec le monde qui m’entourait. J’étais confronté à un véritable plafond de verre, prisonnier d’un conditionnement, d’une éducation, qui a généré en moi une forte croyance. Que j’avais validé et qui a fini par devenir mon identité, ma réalité : « Je suis timide ».
Ce mal-être a généré tellement de souffrances dans ma vie alors :
« Soit je fais quelque chose pour changer, soit je mets fin ».
J’ai décidé de trouver impérativement une solution pour me libérer de cette situation et sortir une fois pour toute de ma zone de « CONFORT », une prison que j’avais aménagée moi-même pour y être moins mal.
A l’époque, je ne connaissais pas de coach 🙂 et mes moyens ne me permettaient pas de voir un psychologue. J’ai dû réfléchir, par ou, par quoi commencer.
Mon salut me vient du sport. Comme j’avais participé plusieurs fois aux championnats de France d’athlétisme (400m, 800m, cross-country), mes plans d’entraînements m’avaient aidé à obtenir des résultats sportifs factuels et à provoquer en moi des changements physiques.
J’avais aussi comme autre ressource forte, l’exemple de mes résultats dans la boxe. Petit, j’ai été inspiré par un grand boxeur : Mohamed Ali.
Je me souviens de ses combats à la TV où il y avait une ambiance électrique inoubliable. Ce boxeur avait autre chose en lui, il dégageait une telle prestance, un tel charisme, quelque chose qui m’inspirait.
En 3 ans de pratique de boxe anglaise. JE FUS CHAMPION DE FRANCE FNSU DE BOXE ANGLAISE SUPER-LEGER EN 1996.
Ma quête pour me libérer
J’étais étudiant à l’UFRAPS (Unité de Formation et de Recherche des Activités Physiques et Sportives) de Grenoble.
Je me suis inspiré de mes cours de physiologie et de mes plans d’entraînement pour élaborer, pas à pas, un plan d’action sur mesure pour me qualifier à mes propres championnats : « La Victoire sur « La Timidité » pour Vivre Pleinement ma Vie ».
Pour pouvoir suivre ce processus d’affirmation de soi, j’ai suspendu mes études et ai postulé dans un magasin de sport comme vendeur pour m’obliger à parler en public.
Mon entraînement quotidien, consistait à m’obliger à expérimenter sur le terrain tous ces nouveaux comportements. Au même titre que le sport, j’ai entraîné mon cerveau à se muscler et à développer de nouvelles attitudes.
Mon aimant intérieur
Je travaillais dans un magasin de sport. Un jour, un formateur nous a dispensé une formation sur les chaussures de running, et là, j’ai eu comme un flash « Mon aimant intérieur venait de se connecter ». Cette personne s’exprimait avec une telle aisance. Elle travaillait avec des sportifs et des grands champions. Elle participait à des animations sportives comme Roland Garros et autres !!!
Elle donnait des formations sur les chaussures de sports dans les magasins, dans les écoles de commerce… »Oui c’est ça, c’est exactement ce que je vais faire ». Mon bouton « ON » venait de s’allumer.
Mon directeur, Joseph.P, m’a affirmé avec une certitude, droit dans les yeux « Impossible, tu ne pourras jamais être Conseiller Technique ni formateur, soit lucide, il faut être responsable de magasin, maîtriser tous les concepts, les marques et ceci et cela…tout ce que tu n’as pas. »
Je me suis promis que je deviendrai un jour CONSEILLER TECHNIQUE et FORMATEUR.
Je me suis abonné à des magazines et je suis devenu incollable sur tous les concepts techniques des marques de sport. Parallèlement à ça, une fois par semaine ou tous les 10 jours, j’envoyais 3 CV à NIKE à ADIDAS et à REEBOK ou à ASICS ou à NEW BALANCE. Et malgré tous les refus, je continuais mon rituel. J’étais porté par une énergie beaucoup plus forte que moi. Tiré vers l’avant par mon champs magnétique. Une volonté inébranlable d’atteindre mon objectif. Car je savais au fond de moi qu’on allait m’appeler.
Ma sœur qui habitait à l’époque chez moi m’a dit «Tu es vraiment fou de continuer à faire tout ça !!! ».
Au bout d’un an et demi, en entrant chez moi, elle me dit : « Tu as reçu un appel de REEBOK, ils veulent te rencontrer pour un entretien ». Et là, une sensation inexplicable de victoire m’a envahie, c’était le coup de fil que j’attendais. Je l’avais PROGRAMMÉ et il est arrivé.
En me rendant à mon entretien à Paris, j’étais porté par une énergie beaucoup plus forte que moi. Je savais, au plus profond de moi, que ce poste était pour moi. J’avais une croyance et une force que je ne m’expliquais pas, et ceci, malgré toute la concurrence qu’il pouvait y avoir. Ce poste était pour moi.
MOTIVATION + CROYANCE + PRATIQUE + PERSEVERANCE
Lors de mon entretien, la DRH m’avait dit « On commence à vous connaître avec tous vos CV :).
Seconde victoire, "LE RÊVE", je suis devenu conseiller technique et formateur pour la marque Reebok France
YEEEES !!! Devinez-quoi ?
J’ai intégré le service marketing et je suis intervenu en tant que formateur auprès de grands groupes comme Décathlon, Intersport, Sport 2000, CNPC Sport. J’étais aussi l’interlocuteur principal du réseau des magasins spécialistes de la course à pied sur le plan national.
J’ai eu la chance de participer régulièrement à l’animation d’événements sportifs régionaux, nationaux et internationaux comme, Roland-Garros, Le Tournoi de Monté-Carlo, OPEN13, Le Salon Mondial du Fitness, Le Marathon de Paris, Herculis…
Le bonheur de travailler avec des champions, tel que Christine Aron, Marie-José Perec, Guy Forget, Venus Williams, Bob Tahri, Richard Gasquet, Sébastien Grosjean…
Tout cela me donne la conviction que nous sommes bien notre propre ennemi, qu’on crée nous-même le monde dans lequel on vit. Pour vaincre, il faut avoir le courage de mener sa bataille sur soi-même, savoir se lancer dans son arène et affronter ses propres peurs. Sortir de sa zone de confort pour passer de l’autre côté du miroir, là où la vraie magie opère. Persévérer encore et encore. Percez jusqu’à voir le résultat.
J’ai osé danser avec mes peurs. Plus tard, en tant qu’ancien timide, j’ai aussi vécu un grand moment d’émotion magique où j’ai chanté sur scène avec Michael Jones devant des inconnus.
Nous sommes les alchimistes de notre vie
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